In meiner neuen Folge von „Führen mit Herz“ befasse ich mich mit der Frage, wie innere Arbeit gehen kann, wie man mit ihr beginnen kann. Mir scheint, dass es vielen voll tätigen Menschen nicht so leicht fällt, auch noch dieses Thema anzugehen.
Ich habe in den letzten Jahren einige sogenannte New-Work-Projekte gesehen. Mit New Work meint man neue Formen der Zusammenarbeit, bevorzugt in Teams und auf „Augenhöhe“, miteinander. Damit New Work gelingen kann, bedarf es einer hohen Selbstverantwortlichkeit und Selbstführung. Damit das gelingt, braucht es Inner Work.
Wie kann Inner Work gelingen? Wie macht man innere Arbeit?
Im Folgenden gebe ich einige Anregungen wieder, wie der Einstieg in die innere Arbeit gelingen kann:
- Stehen Sie morgens 15 min früher auf.
- Werden Sie richtig wach, z.B. mit einem warmem Getränk und etwas Sport.
- Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort. Sie dürfen nicht gestört werden.
- Stift und Notizbuch sind hilfreiche Denk-Unterstützung.
- Gehen Sie mit sich selbst in den Dialog.
In diesen 15 Minuten kann ich mir zum Beispiel folgende Fragen vorlegen:
- Was sind meine Ziele und Werte?
- Was will ich eigentlich?
- Bin ich zufrieden mit dem, was ich tue?
- Geht es mir gut?
- Was sagen andere über mich?
- Welche Gewohnheiten möchte ich ändern?
- Welche Verantwortung will ich in meinem New Work Team übernehmen?
Rüdiger Safranski zitiert in seinem Buch „Einzeln Sein“ Hanna Ahrendt: Im Denken über mich selbst bin ich Zwei. Ich trete in eine bewusste Beziehung zu mir selbst.
Damit New Work gelingt, damit überhaupt Zusammenarbeit gelingt, braucht es diese bewusste Beziehung zu sich selbst. Es hilft, wenn man sich dafür Zeit einplant und es regelmäßig tut. Denken ist eine Aktivität. ich schaffe mir einen Freiraum, den ich nur für mich habe, den ich für mein Weiterkommen zum Wohle des Ganzen nutze.
Herzliche Grüße
Alexander Schwedeler
P.S.: Wenn Sie einen erfahrenen Gesprächspartner für eine Frage oder Führungsherausforderung suchen, die Sie vielleicht mit niemand sonst besprechen können, dann freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme:
alexander.schwedeler@pm.me
Literatur: Einzeln Sein von Rüdiger Safranski, München 2021
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