Pause machen ist eine Kunst. Was mach ich denn, wenn ich plötzlich nichts mache?
Wer sehr viel arbeitet und ganz viele Sachen im Kopf hat und sich für viele Sachen verantwortlich fühlt, der kann eine große Leere erleben, wenn man mal Pause macht.
Wenn man dann nicht am Handy rumdaddelt, kann es sein, dass man sehr müde wird und erstmal schlafen geht.
Danach geht das Leben dann gleich mit allen Anforderungen weiter – und man hat die Pause eigentlich nicht bewusst erleben können.
Für eine gute Pause braucht man eine gewisse Frische. Sind wir total am Ende unserer Kräfte, gelingt auch die Pause nicht so, dass sie aufbauend ist.
Wenn man dann – vielleicht nach einem guten Schlaf – wieder etwas frischer ist, wäre es gut, die Pause zu beginnen.
Was mach ich dann Aufbauendes, Schönes? Was baut mich auf?
Das ist bei jedem anders. Es ist aber gut, es klar zu haben, weil sonst vergeht die Pause damit zu überlegen, was man eigentlich mal gerne machen würde.
Wenn das als Vorbereitung für eine gute Pause notwendig ist, dann ist die Pause ja auch gut genutzt.
In meinem früheren Leben hatte ich eigentlich nie Pause. Ich war getrieben, immer tätig und unterwegs. Ein Reisender. Einmal hat mich jemand gefragt: Wovor läufst du eigentlich weg?
Heute hab ich viele Möglichkeiten für eine Pause.
Eine davon ist die Improvisation am Klavier. Im Podcast Nr. 91 kannst du davon ein wenig hören 😄.
Für gute Improvisation muss man üben. Tonleitern, spezielle Tonfolgen, Akkorde, Klänge, Lieder. Ausprobieren wie es klingt.
Und dann sich vom Klang und den Fingern inspirieren lassen. Locker sein. Es kommen lassen. Präsent sein. Gestalten. Ein Motiv aufgreifen – es weiter verarbeiten.
Das sind alles auch Führungsqualitäten!
Musik besteht ja aus vier Elementen: Takt, Rhythmus, Harmonie und Melodie. Da steckt der ganze Mensch drinnen: Takt als “körperliche” Grundlage. Rhythmus für alle Prozesse. Harmonie für die Seele und gute Zusammenarbeit. Und die Melodie für die Führung, für das “Ich”.
Herzliche Grüße,
Alexander
Möchtest du individuelle Unterstützung? Dann melde dich per Mail an: alexander.schwedeler@pm.me
Du kannst mein Buch “Die Mutige Führungskraft – Führung auf Basis eines erweiterten Menschenbildes” hier erwerben.
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