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In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Herzmeditation, welche die Verbindung zu dir und deinem Herzen stärkt. Als zertifizierter HeartMath Coach und Trainer ist es mir ein besonderes Anliegen, die Kraft des Herzens zu entdecken und Menschen dabei zu unterstützen, eine tiefere Verbindung zu ihrem Herzen aufzubauen.
Die Herzübungen haben vielfältige positive Wirkungen auf die Physiologie, auf die Seele, die innere Ruhe, die innere Stabilität, das Immunsystem, die Entscheidungsfähigkeit u.v.m.
Wichtig ist, dass wir uns diese Übung zu eigen machen und sie in unseren Alltag einbauen. So können wir sie nutzen, um uns auf ein wichtiges Gespräch vorzubereiten, um uns und anderen Mitgefühl zu schenken oder um die Verbindung zu uns selbst und unserem Herzen zu stärken. Speichere dir diese Folge direkt ab, sodass du diese wirksame Herzmeditation jederzeit in deinem Alltag machen kannst.
Diese Herz-Übung heißt “Heart Lock-in” (siehe heartmath.com oder heartmathdeutschland.de)
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