In diesem Video-Podcast erkläre ich, was Kohärenz zwischen Herz und Gehirn ist und wie sie sich auf dein Sein und Handeln auswirkt.
“Wenn Du Deine körperlichen, geistigen und emotionalen Ebenen in Einklang bringst, hast Du einen stärkeren Zugriff auf die intuitive Führung Deines Herzens. Verbindest Du Dich mit der Weisheit Deines Herzens, so führt dies zu einer tiefgreifenden Veränderung, die Dir hilft, mit mehr Balance, Mitgefühl, Klarheit und Besonnenheit durchs Leben zu gehen. Kohärenz ist ansteckend. Es beginnt bei Dir selbst und wirkt sich positiv auf andere aus.”
In Kohärenz, oder Herzkohärenz, sind Deine Gedanken klarer, Deine Rede und Kommunikation ist verständlicher, und Deine Emotionen sind ausgeglichener. Du bist in Deiner Wirksamkeit gestärkt.
“Wenn Du Deine Herzkohärenz aktivierst, hilft sie Dir, Stress und Angst zu vermeiden bzw. zu lindern und gleichzeitig Deine mentale und emotionale Energie auszugleichen. Das wiederum verbindet Dich mit Deinem kreativen Potenzial”.
Du bist gelassener, freudiger. Deine Vitalität ist gesteigert. Du fühlst dich geistig klarer, lebendiger und kreativer.
Durch regelmäßige Übung kannst du die Kohärenz stärken und vertiefen. Das wirkt sich auf Dein ganzes Sein aus. Du erarbeitest Dir so eine stabilere und resilientere emotionale Basis.
Kohärenz wirkt sich auch stärkend auf Dein Immunsystem aus.
Dies alles zeigt die hohe Praxisrelevanz solcher Übungen und Konzepte.
“Eine herzbasierte Führungs- und Organisationskultur aktiviert die intuitive Intelligenz der Mitarbeiter und fördert ihre kreative Kompetenz.”
Du bist ruhiger, entspannter, gelassener.
So bist Du wirksamer in dem, was du zusammen mit anderen erreichen möchtest.
(Zitate siehe: http://www.heartmathdeutschland.de)
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